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3 razones para comer atún crudo

El atún es uno de los pescados azules más amigables para mantener una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, como sucede con otros productos, cuando se lo somete a un proceso de cocción, pierde parte de sus nutrientes, por lo cual acá te dejamos 3 razones para comer atún crudo.

 

Propiedades intactas

Cuando los alimentos son sometidos al calor sufren transformaciones físicas y químicas que alteran su valor nutricional, además de su textura y sabor.

Una de las razones para comer atún crudo es justamente que los nutrientes y propiedades se mantienen intactos, de tal manera que se puedan aprovechar todas sus propiedades.

El atún se caracteriza por tener una amplia variedad de vitaminas, como la A y D (liposolubles) y B (hidrosolubles), específicamente B2, B3, B6, B9 y B12.

Bueno para la dieta

Cuando se lo consume en su estado natural, se obtiene el beneficio adicional de no estar agregando ningún tipo de grasa extra. Además, solo supone alrededor de 130 calorías por cada 100 gramos, por lo cual es bueno para mantener la dieta y favorece la figura.

El atún es un pescado graso rico en Omega-3, que tiene la particularidad de disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos en la sangre. No contiene carbohidratos ni azúcares.

 

Es energético

Este tipo de alimento también es una fuente natural de minerales. Posee yodo, fósforo, magnesio, hierro, cinc y potasio. Consumir todos estos minerales ayudan al cuerpo a mantener un alto nivel de energía y poder funcionar mejor.

Una porción de atún rojo crudo proporciona una buena cantidad de proteínas de alto valor biológico.

Su contenido de Omega-3 es bueno para el cerebro, por lo cual comer atún crudo ayuda a optimizar un mejor rendimiento, no solo en el plano físico sino también en el intelectual, por eso empezar con un sashimi de atún de Instamaki es una buena decisión.

 

Esta entrada fue publicada el 19 noviembre, 2017, en Empresas.

Halloween Parque Warner: Vuelve el miedo más divertido

¿No tienes plan para los próximos fines de semana? A partir del 7 de octubre y hasta el 5 de noviembre, la temporada de Halloween llega a Parque Warner Madrid con una oferta completísima de entretenimiento adaptada a la temática mágica y terrorífica de esta festividad.

Razones para visitar el Parque Warner en Halloween

El parque de atracciones madrileño se convierte en punto de encuentro  de grandes, pequeños, amigos, familia y parejas, con una amplia lista de opciones de diversión adaptadas a todo tipo de gustos y medidas.

Pasajes del terror

La Warner transforma sus instalaciones en estas fechas para ofrecer un plan de Halloween perfecto, prueba de ello son los 4 pasajes del terror existentes inspirados en algunas de las películas más míticas de terror de la historia del cine. Además, este año los visitantes al complejo de ocio podrán disfrutar de un nuevo pasaje del terror que recrea los momentos más icónicos de las películas de Expediente Warren y Annabelle, pudiendo experimentar un recorrido lleno de sucesos paranormales donde la muñeca Anabelle será la protagonista.

Un año más, también seguirá estando presente el pasaje del terror Freddy Krueger: Una Nueva Pesadilla, recreando los principales momentos y detalles de una de las sagas de terror más espectaculares del cine y pasaje en el que los asistentes podrán llegar a las calderas en las que Freddy se encuentra.

Otro de los pasajes de terror del Parque Warner es el clásico Viernes 13: Campamento Sangriento, un bosque lleno de sorpresas en el que los visitantes deberán tratar de escapar de Jason en una aventura muy divertida y emocionante.

Para los más pequeños, el parque de atracciones también ha dispuesto pasaje del terror, El Bosque Animado, en el que en familia deberéis recorrer un mágico laberinto mientras descubrís a fantásticos seres y rompéis el hechizo de una malvada bruja. Toda la familia tiene sus espacios en Parque Warner de Madrid para pasar un día único de entretenimiento.

Espectáculos y entretenimiento

Los espectáculos de la Warner también se adaptan a la fiesta de Halloween con decorados, puestas en escena y temática de suspense y misterio para hacer disfrutar a los visitantes.

En esta nueva temporada se podrá disfrutar de Delirium, un musical con voces en directo y en el que se cuenta una historia que se adentra en un cementerio; en la zona del Salvaje Oeste, las bailarinas del Can-Can y los forajidos también ofrecerán su espectáculo de Halloween; además, los asistentes podrán bailar el Thriller de Michael Jackson y realizar un flashmob súper divertido.

Al atardecer tiene lugar cada día una gran feria de los horrores con todo tipo de seres fantásticos que entretendrán a niños y adultos. Freakshow Scare Zone es la zona característica de terror de la Warner, en la que una gran cantidad de personajes y efectos de terror muy especiales, donde este año destaca el tenebroso payaso de la película It, Pennywise.

Y además de en estas zonas específicas del parque de atracciones, los usuarios encontrarán animaciones de Halloween, sorpresas y juegos por las calles del recinto que garantizan no pasar ni un momento de aburrimiento.

Hoteles para visitar la Warner

Una de las mejores opciones para visitar el Parque Warner Madrid es reservando el hotel y las entradas de forma conjunta. Siguiendo este enlace podrás encontrar ofertas para escaparte a vivir uno o más días repletos de aventuras y alojarte en el hotel que más se adapte a tus necesidades.

Podrás elegir hoteles más cerca del parque de atracciones para evitar desplazamientos o también en Madrid por si tienes pensado realizar turismo en la ciudad o disfrutar de mayores servicios. Además, tienes libertad para escoger el tipo de alojamiento que deseas, tanto si solo alojamiento, con desayuno, media pensión o pensión completa.

¡Disfruta del mejor Halloween en Parque Warner Madrid!

Esta entrada fue publicada el 27 septiembre, 2017, en Empresas.

Aquacarparking, una de las empresas más importantes en el estacionamiento de automóviles

El automóvil es la principal opción a la hora de trasladarse de los españoles y de la gran mayoría de personas de todo el mundo. Ya sea en un automóvil propio, compartido o en taxi, cada día millones de personas se montan en un coche que parte desde un lugar de origen con el objetivo de llegar a un destino concreto. Lo cierto es que no es de extrañar que el coche sea la primera opción para ir de un lado a otro, y es que las ventajas que ofrecen los automóviles a la hora de trasladarse son innumerables.

Quizá una de las pocas pegas que se le puede poner a los automóviles es en relación al aparcamiento, especialmente para aquellas personas que viven en grandes ciudades. Encontrar un hueco para estacionar el vehículo es el principal problema  con el que se encuentran los conductores, que se ven obligados a optar por estacionar sus vehículos en un parking o estacionamiento privado, la opción más cómoda, rápida y segura.

De ahí al auge de empresas que han decidido montar sus propias empresas de estacionamiento de automóviles, entre las que destaca por encima del resto AquacarParking, una empresa situada en el puerto de Alicante y que ofrece un completo servicio de estacionamiento a precios muy reducidos.

¿Qué diferencia a Aquacarparking del resto de empresas de estacionamiento?

La empresa de estacionamiento Aquacarparking se ha situado como una de las principales opciones para aquellos conductores de la ciudad de Alicante que buscan un estacionamiento seguro en el que aparcar su vehículo.

Algunas de las principales ventajas que ofrece respecto al resto es que está situada a tan solo 5 minutos del aeropuerto de la ciudad, lo que hace que además sea una opción muy a tener en cuenta por turistas que cada día llegan de viaje a la ciudad de la Costa Blanca. A esto hay que sumarle que pone a disposición de sus clientes microbuses con ida y vuelta al aeropuerto para facilitar su traslado.

Dispone de un parking cubierta con plazas cubiertas y vigiladas durante las 24 horas del día. Durante el estacionamiento de tu vehículo, aprovecharán para hacerte una revisión mecánica que permita la puesta a punto de tu coche. Y para terminar, antes de recoger tu coche lo lavarán de forma gratuita para que te lo lleves como nuevo.

 

Esta entrada fue publicada el 27 septiembre, 2017, en Empresas.

¿Cuál es la importancia de la búsqueda por voz para tu estrategia SEO?

Asistentes digitales como Siri y Google voice están siendo tendencia y están cambiando la forma en que los usuarios realizan sus búsquedas por internet, esto debido a que más del 60% de las búsquedas se realizan a través de un smartphone. Claramente este hecho está impactando la estrategia SEO de los especialistas en la materia, llevándolos a girar la forma en que venían trabajando el posicionamiento y las keywords.

Estrategia SEO dirigido a lo conversacional

El hecho que las búsquedas por voz vayan en franco aumento obliga al cambio de la estrategia SEO, que debe comenzar a utilizar keywords más conversacionales, debemos prestar atención ahora no sólo a cómo escriben los usuarios, sino a cómo hablan, para poder definir nuevas palabras claves que nos permitan posicionar de forma efectiva en este nuevo campo de la búsqueda por voz.

Una forma que los especialistas recomiendan para lograr definir las keywords en esta nueva área, es que ahora sean más largas y que podamos estudiar un poco las preguntas frecuentes que nos hacen los usuarios para determinar su forma de hablar.

Así que de ahora en adelante escucha bien como hablan tus clientes y tus usuarios para que comiences a definir las palabras claves de forma más conversacional para que tu negocio siga estando bien posicionado en las búsquedas de tus potenciales clientes.

Si necesitas ayuda para potenciar tus keywords, siempre puedes recurrir a servicios como el de http://enlacestexto.es

Imagen cortesía defoundry (www.pixabay.com) Todos los derechos reservados

Esta entrada fue publicada el 26 junio, 2017, en Empresas.

Comparte con tus hijos la emoción del taller de magia en Madrid

Si eres padre y vives en Madrid estás de enhorabuena, porque podrás hacer a tus hijos un regalo fabuloso, acudir al taller de magia para niños de Mago en Madrid. Aunque bueno, en realidad es un regalo para tus hijos y también para ti.

 

Cuántas veces los que somos padres no solemos quejarnos de que nuestros hijos no quieren hacer nada con nosotros. O, por el contrario, nos sentimos desbordados porque nuestros hijos nos reclaman jugar con nosotros y no somos capaces de compatibilizar tantas actividades y encontrar algo que guste a todos en la familia. El problema es mayor cuando tienes varios hijos de diferentes edades y, en consecuencia, con distintos gustos.

 

El taller de magia en Madrid propone una actividad que es apta para todos los públicos, pero más allá de eso, es una actividad atractiva para todas las edades.

 

Todo lo que puedes aprender en el taller de magia en Madrid

En el taller de magia para niños que los mejores magos de Madrid organizan para ti puedes aprender los trucos más sorprendentes de magia y pasar un rato interesante y divertido en el cual predominarán las risas y el ocio, pero también el aprendizaje.

 

Todos los niños quieren ser magos. O más allá de eso, todos los niños encierran un mago dentro de sí. Deja que tus hijos puedan dar rienda suelta a sus fantasías, porque esto les permitirá ser adultos creativos. Lo mejor para canalizar toda esa fantasía infantil, es aprender magia.

 

En el taller de Magia en Madrid pueden aprovechar las horas en familia de la mejor manera. ¿Sabías que realizar actividades con los hijos refuerza los vínculos familiares? Haciendo magia con los pequeños, estarás siendo cómplice de los momentos más especiales y fascinantes. Y ¿quién sabe si el día de mañana tus hijos serán grandes magos profesionales? O tal vez, artistas.

El taller de Magia en Madrid, uno de los más prestigiosos de España

Lo que honra a las empresas es contar con los profesionales más cualificados. Y de esto pueden presumir bien en Mago en Madrid. Porque sus talleres de magiatalleres de magia no son impartidos por cualquiera. Todos sus magos son profesionales que han demostrado su valía en las mejores escuelas de magia y sobre los escenarios con el público más exigente. ¿Quieres probar la experiencia? En Mago en Madrid te lo ponen fácil.

Esta entrada fue publicada el 13 mayo, 2017, en Empresas.

Administrador de Fincas en Valencia

Perez Administradores de fincas es una empresa de Administradores de Fincas Valencia con más de quince años de experiencia en la gestión de comunidades de propietarios y administración de fincas. Ofrecen atención personalizada y unos precios muy competitivos. Podemos pedirles un presupuesto administrador de fincas sin compromiso. Son expertos en asuntos financieros y legales relacionados con la administración de fincas y en la contratación de los equipos técnicos necesarios para el mantenimiento de las mismas. Se encargan de todo el proceso, incluyendo un plan de ahorro de gastos y un seguro de responsabilidad civil por un importe de 600.000 euros, las reclamaciones a los morosos y un servicio de urgencias de 24 horas.


Podemos solicitar un presupuesto administrador de fincas a Perez Administradores de fincas y elegir la modalidad de contrato que mejor se ajuste a nuestras necesidades:
El contrato que solo incluye un paquete contable presta los servicios de contabilidad de gastos e ingresos, los envíos de las liquidaciones, la custodia de documentación, el servicio de envío de remesas y la anotación de los ingresos.
El Contrato Básico de estos Administradores de Fincas Valencia incluye los servicios del paquete contable, antes descrito, más el control de los gastos y la renegociación de los contratos. Así mismo, incluye la redacción de la convocatoria de las juntas, la asistencia a las juntas y la redacción de las actas. También la supervisión de las instalaciones, un despacho virtual las 24 horas a través de la web de la empresa, el servicio de reparaciones urgentes las 24 HORAS. Y, en lo que respecta a la administración incluye las liquidaciones de los gastos: mensuales, trimestrales, semestrales y anuales, los cobros y pagos que sean procedentes, la ejecución de los acuerdos, el control de las obras y reparaciones, la expedición de certificados, ante los organismos que lo requieran, la reclamación a los morosos y el asesoramiento jurídico.
El Contrato Premium incluye los servicios del contrato básico más el servicio de petición de ayudas y subvenciones, el asesoramiento financiero e incluye la posibilidad de realizar las reuniones los domingos o festivos.

 

Con varias generaciones de experiencia estamos a tu servicio.

Esta entrada fue publicada el 3 mayo, 2017, en Empresas.

HERRAMIENTAS PARA LA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Actualmente, cuando tienes que realizar una serie de tomas de decisiones para resolver algún problema hay nuevos métodos y puntos de vista desde los que analizar las posibles soluciones a los problemas que se presentan.

Una de las metodologías más innovadora para encontrar soluciones a los problemas de una forma eficaz es el Design Thinking.

El Design Thinking trata de dar soluciones a los problemas reales de los usuarios  utilizando la forma en la que piensan los diseñadores (Su punto de vista) y encontrando soluciones a los problemas de forma tecnológicamente y comercialmente factible centrándose más en el diseño que en el producto resultante.

Lo que hace esta metodología es hacer coincidir las necesidades de todos los usuarios potenciales (encontrar necesidades comunes) para generar oportunidades de negocio.
Actualmente las empresas que tienen un departamento de innovación importante con grandes inversiones como pueden ser google, Zara, Apple…utilizan este tipo de herramienta a la hora de desarrollar nuevos productos.

 

OBJETIVOS DEL DESIGN THINKING

Para la aplicación de esta metodología es necesario un equipo de expertos en varias disciplinas que tratarán de alcanzar los siguientes objetivos:

  1. Se debe adquirir todo el conocimiento posible sobre los usuarios y también sobre el problema que afrontan para poder ponerte en la piel del usuario y comprenderlo
  2. Empatía: Se debe conectar con el usuario mediante la interacción con él y la observación.
  3. Generar una idea del “usuario tipo” para el que se diseña la solución con las características comunes que le representan para saber desde donde partir a la hora de diseñar la solución
  4. Idear el mayor número de ideas posibles sobre cómo solucionar el problema del usuario (Brainstorm)
  5. Construir un prototipo o prototipos con las mejores ideas. De esta manera detectaremos si hay fallos en las soluciones propuestas y se pueden proponer formas de mejorarlos viendo cómo funciona.
  6. Observar cómo actúan los usuarios ante la solución que proporciona el prototipo, comprobar si les satisface y recabar el mayor número de datos posible durante la prueba.

 

En resumen el Design thinking es una metodología que cada vez está cogiendo más importancia en todas las empresas innovadoras para desarrollar productos y soluciones a partir del conocimiento que adquieren de los usuarios, centrándose más en el propio diseño de los productos que en el producto final.

 

 

Esta entrada fue publicada el 30 marzo, 2017, en Empresas.

Las mejores residencias para estudiantes universitarios de Europa

Si has decidido estudiar por Europa, buscar residencias para universitarios no es tarea fácil. Cada ciudad tiene sus ventajas e inconvenientes, al igual que cada residencia tiene unas instalaciones y facilidades concretas. Probablemente, todas cumplan con el objetivo de ofrecerte el mejor trato personal, hacer que te sientas como en casa a pesar de estar a más de mil kilómetros de distancia. No obstante, hemos realizado un listado de los mejores alojamientos europeos para facilitarte esta búsqueda.

Imagen: residenciasarria.com

 

Residencia Sarrià (Barcelona)

 

Sus dos prioridades son claras: ser un buen lugar de estudio y de desarrollo personal.

Ubicada en una de las mejores ciudades europeas para crecer en tu carrera universitaria y, concretamente, en uno de los barrios con más comodidades y confortables de la ciudad. ¡Además con unas vistas espectaculares!

El diseño y distribución de instalaciones, está pensado para que rindas al máximo tu estancia. Disponen de varias salas de trabajo, salas de ocio, así como zonas amplias ajardinadas en las que desconectar o seguir estudiando de una forma más relajada.

También cuentan con otros servicios más específicos como un restaurante, servicio de picnic, parking, servicio de limpieza y lavandería e incluso clases dirigidas para mejorar también nuestro rendimiento físico.

 

Tietgenkollegiet (Copenhague)

 

Se le conoce como “la residencia del futuro”, ya no solo por su arquitectura circular, sino por cómo está pensada para los estudiantes. Consideran que una residencia debe ser un lugar tranquilo con un ambiente abierto a la convivencia y poder recargar pilas, y que para ello es necesario una insonorización acústica que permita paz y silencio.

La forma circular del edificio es símbolo de comunidad. Los espacios comunitarios se diferencian claramente con formas y composiciones que apuntan hacia el interior del patio, en contraste con las zonas individuales que quedan más atrás.

La arquitectura danesa siempre buscó dar respuesta a las inquietudes sociales e urbanísticas que la rodean y Tietgenkollegiet lo demuestra claramente.

 

Chapter Living Portobello (Londres)

 

Situada en el centro de la ciudad, rodeada de la modernidad que mueve a los londinenses y a escasos minutos de Notting Hill y West End, Chapter Living Portobello es un lugar de ensueño para todos aquellos que quieren estudiar en Reino Unido.

La comunidad mezcla una estética cosmopolita con toques clásicos y está fuertemente arraigada al estilo de la ciudad y el entorno que la rodea – como el canal y su ubicación en Portobello Road. Alojarse en esta residencia es como vivir con el encanto del siglo XX con todas las facilidades de la nueva era.

Chapter Living cuenta con varias residencias, como Aldgate, Highburym, Islington o Kings Cross; pero sin duda, nos quedamos con las peculiaridades de Portobello.

 

Basket Apartments (París)

 

Situado frente al parque de la Villete y con un aspecto modular, Basket Apartments se caracteriza por su singularidad arquitectónica.

El edificio, con un consumo energéticamente eficiente, cuenta con once plantas divididas en dos volúmenes que se conectan mediante una pasarela y bajo la cual se encuentra un pequeño jardín para los estudiantes.

El objetivo de esta residencia es proporcionar a sus huéspedes un entorno saludable en el que estudiar y relacionarse pueda hacerse sin problema.

Los apartamentos están orientados al azar para poder disponer de diferentes puntos de vista al exterior desde una misma planta. Uno de los privilegios es poder ver la Torre Eiffel al despertar.

 

 

Esta entrada fue publicada el 30 marzo, 2017, en Empresas.

Deseando que llegue el buen tiempo

Recién comenzado febrero la gran mayoría ya estamos deseando que el buen tiempo haga acto de presencia, la verdad es que hay gente a la que le encanta el frío y que el invierno cada vez dure más pero para la gente friolera como yo es un auténtico suplicio y desde luego cualquier rayo de sol siempre es bien recibido. Es verdad que luego la gente no sabemos ni lo que queremos porque ahora nos quejamos mucho de que hace frío y en cuanto el sol nos empiece a calentar diremos que hace mucho calor, la verdad sea dicha a mí eso en este momento como que me da un poco igual yo lo que quiero es que llegue ya la primavera que la tenemos a la vuelta de la esquina y el calor empiece a calentar mi cuerpo que siempre lo tengo helado, por supuesto con muchas ganas de hacer ya cambios de armario que nos demuestra que de verdad está aquí el buen tiempo.

Yo en mi caso lo tengo todo embalado, como el frío empezó antes que otros años no dude en sacar la ropa de abrigo y guardar la de veranos siempre con mucha pena. En estos casos procuro tener en casa un buen kit en material embalaje para poder guardar la ropa en condiciones y no tener después un pequeño disgustillo. La verdad que hay gente porque yo la he visto de guardar todo así como primero les viene a la cabeza sin darse cuenta que la ropa te va a durar según tú la trates, desde luego un mal uso del tejido siempre nos llevará a que la prenda la tengamos que desechar antes de tiempo, es más hay manchas que pueden aparecer y después ser incapaces de que ningún detergente logre quitarlas. Yo por eso me curó en salud y en una papelería online hago el encargo y así lo tengo disponible cada cambio de temporada, sabiendo que mi ropa y la de mis retoños estará guardada de la mejor forma posible, claro eso no lo hago en unas horas, me lleva unos días pero no me importa.

Es verdad que los días y las semanas van pasando muy rápido y la verdad que rezo cada día porque lo haga más rápido aún y pronto poder disfrutar del buen tiempo que tanto echo de menos y poder disfrutarlo.

Esta entrada fue publicada el 13 febrero, 2017, en Empresas.

Que debemos cuidar de nuestro coche

Un coche, lo queramos o no, es una inversión que no siempre sale bien. De hecho, como se suele decir, cuando se sale del concesionario con las llaves en la mano el coche ya ha perdido un cierto valor por lo que tendremos que, desde ese mismo instante, cuidar esta inversión como si fuera oro en paño. Pues bien, a continuación, os vamos a dar algunas indicaciones que os puede venir muy bien en el caso de que no sepáis o no tengáis claro cómo cuidar todo lo que tiene que ver con los motores, las ruedas y un largo etcétera.

El elemento que muchos consideran fundamental a la hora de decir que se tiene un coche en buen estado es el aceite. Este elemento, aunque en muchas ocasiones no se tiene del todo claro para qué sirve, no hace otra cosa que lubricar todos los elementos del vehículo. Esta función es vital ya que de lo contrario el coche griparía y, como te puedes imaginar, dejaría de funcionar. Un daño que en muchos casos puede llegar a ser irreversible lo que implica invertir una buena cantidad de dinero en reparaciones o, en el peor de los casos, en tener que plantearse comprar otro coche.

Si estás mínimamente relacionado con el mundo del motor, seguro que sabes que las ruedas es un elemento que no puede faltar. El cuidado de las mismas no solo te va a permitir llevar a cabo una buena conducción, sino que tiene otras ventajas que podemos denominar como colaterales como pueda ser el hecho de tener una mejor estabilidad o de gastar menos combustible. De hecho, no son pocas las personas las que creen que incluso las ruedas deberían estar en el puesto número 1 dentro de los elementos que hay que cuidar dentro de nuestro vehículo.

Para terminar, cualquier elemento que tenga que ver con la seguridad de nuestro coche y por lo tanto con la seguridad de las personas que viajan en su interior, debe ser cuidado al detalle. Espejos retrovisores, cinturones de seguridad o cualquier cosa que se os pueda ocurrir debe ser revisada. Además, hay que tener en cuenta que revisar estas cosas no es tarea nada complicada ya que son muchos los talleres los que hacen revisiones periódicas por un precio muy atractivo. Como puedes comprobar por ti mismo, ahora ya no tienes excusa para no tener al 100% tu coche sea el momento que sea.

Esta entrada fue publicada el 26 enero, 2017, en Empresas.